Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2017:
|
1696 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 80.33g | Carbs: 186.79g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Коричневый Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белая Дача Капуста с Морковью, Суп-Пюре из Тыквы, Сады Придонья Сок Яблочный. Dinner: Печенья, Сливочный Сыр. Snacks/Other: Яичный Омлет, Банан, Мандарины, Пятерочка Хурма, Good Food Миндаль Сушеный, Курага. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|