Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
TahaGold
Journal
03 Feb 17
TahaGold's Journal, 03 Feb 17
TahaGold's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Вес пошел плюсом. После тренировки болят все мышцы, как будто я новичок. Пока не понятно почему плюс, может растет мышечная масса...это в лучшем случае)))
63 kg
Lost so far:
0.3 kg
.
Still to go:
5 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 03 February 2017:
1213 kcal
Fat: 32.03g | Prot: 85.88g | Carbs: 150.63g.
Breakfast:
Бутерброд с Колбасой, Кофе с Сахаром.
Lunch:
Чай, Прямо с Фермы Суфле из Индейки, Гречка Отварная.
Dinner:
Здоровка Соевое Мясо Гуляш.
Snacks/Other:
Магнит Банан, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Красное Яблоко.
more...
1550 kcal
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 2.1 kg a Week
3 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
TahaGold's Weight History
View Complete History