Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
|
74 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2017:
|
1402 kcal
|
Fat: 29.99g | Prot: 108.25g | Carbs: 107.97g.
Breakfast: Петрушка, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Яичный Омлет. Lunch: Икра Красная, Heinz Кетчуп Томатный, Капуста, Морковь по-Корейски, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Vici Крабовое Мясо, Bosca Шампанское. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|