Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2017
|
93.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2017:
|
2432 kcal
|
Fat: 106.64g | Prot: 196.99g | Carbs: 166.83g.
Breakfast: Ogórek Kwaszony, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Suszona Wołowina, Lidl Chleb Słonecznikowy. Lunch: Ogórek Kwaszony, Schab Gotowany, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Dinner: Good Food Wafle Kukurydziane Kasza Jaglana i Czarny Pieprz, Gotowane Buraki (z Surowych), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Oleofarm Olej Lniany, Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Delikate Twaróg Półtłusty, Rodzynki, Olimp Whey Protein Complex 100%, Hanka Michałki, Tola Kefir Gęsty 1,5%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|