Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2017
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64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2017:
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2634 kcal
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Fat: 70.31g | Prot: 171.79g | Carbs: 325.17g.
Breakfast: ビーレジェンド クレアチン, MYPROTEIN プロテイン IMPACT WHEY(ブルーベリーチーズケーキ), 米(水稲 精白米 調理前), イオン株式会社 プロバイオティクス プレーンヨーグルト, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒(たれ からし抜き), 美山 和風キムチ, イオン株式会社 切り餅, イオン株式会社 プロバイオティクス プレーンヨーグルト, MYPROTEIN プロテイン IMPACT WHEY(ブルーベリーチーズケーキ). Lunch: 亀十 どら焼き, トップバリュ キムチ, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング）, 焼き肉, 牛タン, ビビンパ, マカロン. Dinner: FALISO パスタ 1.6mm, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: MYPROTEIN プロテイン IMPACT WHEY(ブルーベリーチーズケーキ). more...
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2005 kcal
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Exercise:
Sitting - 9 hours, Sexual Activity - 30 minutes, Cooking - 25 minutes, Standing - 45 minutes, Grocery Shopping - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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