Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
73.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
1393 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 126.83g | Carbs: 123.26g.
Breakfast: Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Бананы. Lunch: Гречка Отварная, Леовит Фруктовый Батончик, Леовит Фруктовый Батончик, Сыр Российский, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Соевый Соус, Куриная Грудка, 4 Сезона Летние Овощи. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Тильзитер, Приготовленный Яичный Белок, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катюня15's Weight History
|