Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
708 kcal
|
Fat: 29.39g | Prot: 52.54g | Carbs: 59.69g.
Breakfast: Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый, Пекинская Капуста, Красный Лук, Пекинская Капуста, Редис, Белая Дача Хрустящая Морковка. Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Кефир 2,5%. Dinner: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnutkaBu's Weight History
|