Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
94.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
1189 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 85.00g | Carbs: 106.93g.
Breakfast: Valio Йогурт с Вишней. Lunch: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Кетус Горбуша Слабосоленая. Dinner: Копченов Куриный Фонарик, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Помидоры, Galbani Моцарелла. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssleepyhead42's Weight History
|