Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
74.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
987 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 82.21g | Carbs: 74.42g.
Breakfast: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Морковь по-Корейски, Укроп, Петрушка, Яичный Омлет. Lunch: Hortex Фасоль Стручковая, Печень Говяжья, Шаурма с Курицей. Dinner: Мёд, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Global Village Оливки с Анчоусом, Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|