Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
2338 kcal
|
Fat: 110.15g | Prot: 78.34g | Carbs: 297.24g.
Breakfast: Мираторг Шейка Говяжья с Пряными Травами, Мираторг Нагетсы Сырные, Овсяное Печенье, Вкусняшка Лаваш Армянский, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, ВкусВилл Рулет из Горбуши и Скумбрии г/К, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Hahne Хлопья Овсяные, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Lunch: Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом, Яблоко Голден, Чай, Свекла Вареная, Horeca Select Бальзамический Соус, Чудо-Сыры Немчиновские Сыр Чечил Сулугуни. Dinner: Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом, Мираторг Нагетсы Сырные, Чай, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Махеевъ Джем Апельсиновый. Snacks/Other: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|