Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
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88.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2017:
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2303 kcal
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Fat: 180.18g | Prot: 147.82g | Carbs: 18.32g.
Breakfast: Brasgut Requeijão Cremoso Tradicional - 200 G, Ovo, Italac Queijo Ralado, Queijo Mozzarella, Aurora Salame, Panini Low Carb, Embaré Creme de Leite Camponesa, Café (Infusão). Lunch: Chá (Infusão), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional - Uso Culinário, Subway Tomate, Queijo Mozzarella, Aurora Salame, Italac Queijo Ralado, Ovo, Brasgut Requeijão Cremoso Tradicional - 200 G. Dinner: Hemmer Ketchup Zero - 310 G, Heinz Maionese, Chá (Infusão), Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional - Uso Culinário, Ceratti Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Pamplona Salaminho, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Brasgut Requeijão Cremoso Tradicional - 200 G. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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Andrezante's Weight History
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