Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
1990 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 84.37g | Carbs: 260.75g.
Breakfast: Questbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами, Красные Помидоры. Lunch: Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Сырок с Вишней, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Говядина Тушеная, Лента Греча. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Добрый Сок Персик-Яблоко, Добрый Сок Персик-Яблоко, XXL Power L-Карнитин, Вода. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin147's Weight History
|