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Catastrophe ce matin, l'anniversaire n'est pas bien passé sur la balance. Je peux me resserrer la ceinture. Et Mer..!!!!!
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66.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 30 January 2017:
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1225 kcal
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Fat: 32.39g | Prot: 82.70g | Carbs: 151.61g.
Breakfast: Lidl Chicorée Café, schar, Pain Intégral, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), jus de légumes. Lunch: Picard Foie de Veau, Soignon Chèvre, Polish Chocolate Block, French Oats, Vinaigrette sans Huile, Yaourt Nature, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Haricots Verts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Dinner: Carrefour Cœur de Palmier, Quinoa (Cuit), Super U Yaourt Soja Nature, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Vinaigrette sans Huile, tomates, Champignons, Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). more...
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2632 kcal
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Exercise:
Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Elliptical - 50 minutes, Lecture - 6 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour. more...
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Gaining 12.6 kg a Week
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 Comments
tu connais l adage... kg vite pris vite perdus
no stress! :)
30 Jan 17 by member: whou
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Je viens de me faire 1h de muscu et 1h de vélo elliptique en version Tabata.C'est cher payé.On verra demain matin.
30 Jan 17 by member: azur06400
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wouahhh, gigi a pris chère !
30 Jan 17 by member: tatoo78
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