|
Вот только стоило прилюдно пожаловаться на стоп, как организму стало стыдно и он наконец-то решил перевести меня в новый вес начинающийся с чудесной циферки 7(ну и пусть что 100 гр и 8...) я счастлива!!! Очередной отчёт недели: -500 гр за неделю, грудь на месте 😍, живот -3 см, попа -2 см
|
79.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1436 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 90.94g | Carbs: 124.39g.
Breakfast: Миндаль, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яичница, Хозяйка Самарской Луки Геркулес с Отрубями. Lunch: Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Liebendorf Сыр Эдам. Dinner: Liebendorf Сыр Эдам, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Пестравка Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|