Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
2833 kcal
|
Fat: 135.01g | Prot: 40.54g | Carbs: 396.14g.
Breakfast: Смузи тыквенно-банановый, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2, Вода с содой. Lunch: Льняное Масло, Томатный соус, Сало, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Тыквенные Семечки, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Томатный соус. Dinner: Медовая Долина Мед Гречишный, Водка, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-банановый. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 20 minutes, Восстановительная для бицепс - 15 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes, Sleeping - 6 hours, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, ИИ Ноги - 40 minutes, Веретено - 7 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|