Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2017
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2017:
|
1824 kcal
|
Fat: 92.73g | Prot: 74.86g | Carbs: 189.40g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шоколадные Вафли, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Кофе (Растворимое), Рыбарь Горбуша Натуральная, Му-Му Рыбный Суп. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Вареное Яйцо, Активия Йогурт, Магнит Апельсин. more...
|
|
3391 kcal
|
Exercise:
Teaching - 5 hours, Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Squats (Legs) - 10 minutes, Aerobics - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, хотьба умеренная5км - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|