Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2017
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2017:
|
4695 kcal
|
Fat: 165.52g | Prot: 229.73g | Carbs: 551.99g.
Breakfast: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Filete de Ternera, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Plátano, Manzana Verde. Lunch: Hacendado Chocolate Blanco, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Oreo Galletas Oreo, Pan de Hamburguesa, Agristo Patatas Corte Grueso, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, Oscar Mayer Bacon, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Other: Manzana Verde, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|