Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2017
|
93.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2017:
|
2645 kcal
|
Fat: 108.85g | Prot: 106.41g | Carbs: 304.36g.
Breakfast: Nalle Ruispuuro, Pirkka Juokseva Hunaja, Mustikka, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Sokeri, Merisuola, Maitokahvi, Vitafit Appelsiinitäysmehu, Kartanon Sinappikinkku, Maatilan Parhaat Viipaloitu Edamjuusto, Oululainen Reissumies. Lunch: Lihapulla, Makaroni- tai Pastasalaatti Juuston kanssa. Dinner: Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Popsi Grillinakki, Lihapyörykät (Naudanliha), Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|