Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2017:
|
2211 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 136.27g | Carbs: 283.20g.
Breakfast: Elovena Pikapuuro Vadelma, Banaanit, Kananmunan Valkuainen, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Valio Lumo Kuningatar, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Valio Mifu Original, Pirkka Pienet Punajuuret Mausteliemessä, Dansukker Tumma Siirappi, Keiju Margariini, Bataatti, Joulukinkku, Joulukinkku (Rasva Poistettu). Dinner: Tee (Haudutettu), Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Lumo Kuningatar, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Kananmunan Valkuainen, Banaanit, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatinlehtiä, Valio Eila Salaattijuusto Kuutiot. Snacks/Other: Tuorekurkku (Kuorineen), Saarioinen Kultabroileri, Santa Maria Dip Tex Mex Style, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra, Vaasan Minihiilari Kaura, Del Monte Ananaspalat. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emma.face's Weight History
|