Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2017
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2017:
|
1670 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 107.32g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сметана, Коричневый Сахар, Творог 5%, Русское Море Горбуша Запеченная. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Горбуша Запеченная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Свинина Отварная, Гороховый Суп, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Печень Трески, Лаваш. Dinner: Bonfesto Маскарпоне, Пшеничный Хлеб, Зеленый Чай, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Мандарины, Fine Food Инжир Сушеный, Помело, Зеленый Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga-sammer's Weight History
|