|
Разгрузочный прошел на Ура просто. Вода уходит и вес стабилизируется. Животик уже поднялся, но он такой аккуратный, маленький. Продолжаю свое питание в 1400 ккал. Всем удачи, ребята!
|
57.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2017:
|
1102 kcal
|
Fat: 30.71g | Prot: 54.67g | Carbs: 173.07g.
Breakfast: Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Авокадо, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Укроп, Чай с Лимоном, Петрушка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Eco Botanica Зефир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастила, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Разгрузочный во время беременности? Первый раз встречаю такое. Как разгружаетесь? Это не противопоказано? И какие меры принимаете чтобы избежать судорог?
28 Jan 17 by member: Alina-aprel
|
А какой у вас рост? Не голодно на 1400кк? Закидала вас вопросами, извините за любопытство , просто скорее всего при 4й беременности вы явно понимаете, что делаете 🙂
28 Jan 17 by member: Alina-aprel
|
Рост в меня маленький - 160. Нет, не голодно мне))) Чтобы избежать судорог я ни ем ничего соленого, не пью газированной воды и ни зем прочей гадости. Давление у меня всегда в норме, в предыдущие беременности - было очень низкое - ела все подряд. Я осознанно подхожу к выбору еды и разгрузочный день я провожу, когда чувствую отечность. Врачи не против, ибо по УЗИ ребенок мой даже больше, чем по нормам. Все анализы как говорит мой гинеколог идеальные. Я просто устала от расстройства пищевого поведения и хочу научиться правильно питаться, а не набирать
28 Jan 17 by member: ValentinaGoncharenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGoncharenko's Weight History
|