Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2017:
|
1877 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 111.34g | Carbs: 207.69g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Сахар, Сырники с бананом и изюмом, Цикорий с Молоком, Сметана. Lunch: Красные Помидоры, Селедка под Шубой. Dinner: Московский Провансаль Майонез, Сладкий Красный Перец, Картофель Отварной, Куриная Грудка. Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1, Банан, Мандарины, Кефир (Обезжиренный). more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Casperbor's Weight History
|