Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2017
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2017:
|
1598 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 93.90g | Carbs: 160.98g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Домик в деревне Сливки 10%, Яблоко Голден, Кофе, Мёд, Вкусняшка Лаваш Армянский, Белый Город Молоко 2.5%, Карат Сливочный Сыр Violette, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, ВкусВилл Рулет из Горбуши и Скумбрии г/К, Hahne Хлопья Овсяные. Lunch: Махеевъ Джем Апельсиновый, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, 7 Футов Крабовые Палочки, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат Айсберг, Мандарины, Чай. Dinner: НЕВА Зефир Лянеж, Leor Морковь Пикантная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|