Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2017:
|
1131 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 71.98g | Carbs: 91.77g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Мясновъ Молоко 1%, Берёзка Сыр Полесский, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Залесский Фермер Йогурт Натуральный, Яйцо (Целое). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Оладьи. Dinner: Хамовники Пиво Светлое. Snacks/Other: Залесский Фермер Йогурт Натуральный, С.Пудовъ Мука Кондитерская, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое), Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Курага. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgadaks's Weight History
|