Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2017
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 27 January 2017:
|
2497 kcal
|
Fat: 114.08g | Prot: 56.46g | Carbs: 350.85g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Кунжутное молоко, Смузи тыквенно-яблочный, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины, Мочегонное-трифас, Вода с содой. Lunch: Тыквенные Семечки, Морковно-бурячно-реповый салат 1П, Сало, Томатный соус, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пророщенная гречка 100, Томатный соус. Dinner: Кунжутное молоко, Смузи тыквенно-банановый. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Resting - 16 hours and 22 minutes, Веретено - 7 minutes, ИИ Грудь - 35 minutes, Sleeping - 6 hours, Восстановительные для трицепс - 15 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|