Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
|
60.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2017:
|
1351 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 86.52g | Carbs: 133.96g.
Breakfast: Лента Холодец по-Домашнему, Мёд, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Дикси Яблоко. Lunch: Запеканка с Овсяными Отрубями, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Капуста. Dinner: Помидоры, Свинина Тушеная, Кофе с Молоком, Правильное Решение Мексиканская Смесь, Vитамин Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Велком Грудинка Домашняя, Лента Холодец по-Домашнему, Магнит Яблоко, Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
2634 kcal
|
Exercise:
Working - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Driving - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesia405's Weight History
|