Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
|
65.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2017:
|
1603 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 116.33g | Carbs: 183.28g.
Breakfast: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Вкусняшка Лаваш Армянский, Кофе, Карат Сливочный Сыр Violette, Мёд, ВкусВилл Рулет из Горбуши и Скумбрии г/К, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Hahne Хлопья Овсяные, Каждый День Сливки 10%, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Яблоко Голден, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Vитамин Гавайская Смесь. Dinner: Окей Филе Куриное в Сухарях, Творог (Обезжиренный), Банан, Йогурт Домашний, Махеевъ Джем Апельсиновый. Snacks/Other: Mister Choc Арахисовая Паста, Tuc Крекер со Вкусом Бекона, Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|