Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2017:
|
1372 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 90.84g | Carbs: 98.29g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 10%, Сахар. Lunch: Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лайм Филе Куриное в Кляре, Кефир 2,5%, Яблоко. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|