Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2017:
|
1777 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 96.21g | Carbs: 242.43g.
Breakfast: Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Сыр, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Пекинская Капуста, Пшеничная Каша. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Спагетти, Рыба Отварная, Уха из Семги. Snacks/Other: Сырник, Жареная Рыба (в Панировке), Конфета, Конфета, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Гранат. more...
|
|
2846 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Hiking - 30 minutes, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours, Working - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
20031982ktn's Weight History
|