Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2017:
|
1510 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 86.37g | Carbs: 123.44g.
Breakfast: Льняное Масло, Лимон, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Киви, Сыр Российский, Окей Форель Слабосоленая, Блины на Кефире, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью, Магнит Филе Тилапии, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Чернослив, Курага. more...
|
|
961 kcal
|
Exercise:
Подвижность - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna777z's Weight History
|