Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2017
|
59.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2017:
|
1540 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 106.58g | Carbs: 157.18g.
Breakfast: Изюм, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Авокадо, Диетмарка Отруби Ржаные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Российский. Lunch: Капуста, Чечевица Вареная, Морковь, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Dinner: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Капуста, Яйцо, Роскар Яичный Белок, Фасоль Стручковая, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Ашан Киви, Яблоко Голден, Мирролла Рыбий Жир. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
83Yulia83's Weight History
|