Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2017
|
69.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2017:
|
1018 kcal
|
Fat: 9.43g | Prot: 37.74g | Carbs: 189.81g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Свекла Вареная, Рис Вареный. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Фасоль Печеная в Аджике, Ярмарка Маш Отварной. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
norma174's Weight History
|