olesia405's Journal, 24 Jan 17

Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
61 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 January 2017:
1243 kcal Fat: 48.96g | Prot: 104.20g | Carbs: 98.32g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Дикси Рис Пропаренный, Помидоры Черри, Капуста, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком, Семга на Пару, Огурец (с Кожурой), Укроп, Капуста. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Первый Вкус Молоко 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
2613 kcal Exercise: Working - 3 hours, Driving - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 4.9 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


olesia405's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.