Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
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72.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2017:
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2430 kcal
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Fat: 88.36g | Prot: 93.62g | Carbs: 313.97g.
Breakfast: セブンイレブン マーガリン入り バターロール, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: 巻き寿司. Dinner: ミネストローネ, すき家 鉄火丼. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 唐揚げ, ケロッグ フルーツグラノラ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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