Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
1289 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 111.99g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Arla Сыр 17%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Киндер Шоколад, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар. Snacks/Other: Киви, Блины на Молоке, Кефир 1%, Какао-Порошок (Несладкий), Салат с Крабовыми Палочками, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|