Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
51.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
1430 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 63.21g | Carbs: 174.93g.
Breakfast: Сыр Российский, Банан, Орехи Кешью, Ашан Кокосовая Стружка, Миндаль, Dr. Korner Хлебец Медовый, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Овсяное пп-печенье, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasovaanastasia's Weight History
|