Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
79.4 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1452 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 79.22g | Carbs: 168.93g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром, Киндер Сюрприз. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рисовая Бумага. Dinner: для Всей Семьи Сметана 10%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Зефир, Вафли, Кофе с Сахаром, Активия Йогурт Вишня, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christina19902's Weight History
|