Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1287 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 57.98g | Carbs: 188.69g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Сельдерей. Lunch: Кефир 2,5%, Чеснок, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Салат Айсберг, Петрушка, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Морковь, Окей Капуста Белокочанная, Зеленое Яблоко, Помидоры, Большая Кружка Ряженка 4%, Зеленое Яблоко, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Морковь. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|