Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
60.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
2515 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 65.20g | Carbs: 387.90g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Пшеничный Хлеб. Dinner: Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Гренки, Ашан Шоколад Горький 85%, Сливочное Масло, Батон, Ратибор Варенье Смородиновое. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
|
|