Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
51 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1307 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 95.50g | Carbs: 118.05g.
Breakfast: Блинчики на Кефире с Ц/З Муки, Окей Сыр Чембар Лёгкий 35%, Банан, Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Вода, Greenfield Чай Черный, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Хлеб Многозерновой Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Мясом. Dinner: Горчица, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Белая Долина Творог 0%, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Озерский Сувенир Батончик "Контроль Веса", Блинчики на Кефире с Ц/З Муки. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Golybka©'s Weight History
|