Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
69.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1464 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 82.09g | Carbs: 103.47g.
Breakfast: Сырные Блины с укропом, Кофе с Сахаром. Lunch: Золотая Русь Аэробар Пористый Молочный, Мясное рагу со сметаной. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Морковь по-Корейски, Перловка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Капучино, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карат Сыр Творожный Violette. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
norma174's Weight History
|