Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
83.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1269 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 70.23g | Carbs: 146.48g.
Breakfast: Дары Природы Финики Сушеные, Сыр Сулугуни, Елизавета Хлебцы Вафельные, Плов со Свининой. Lunch: Дары Природы Финики Сушеные, Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Овсяноблин. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай с Молоком, Свекла Вареная, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Курага. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина1710's Weight History
|