Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
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92.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2017:
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2098 kcal
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Fat: 95.74g | Prot: 140.11g | Carbs: 168.29g.
Breakfast: Panco Pão Preto Zero, Matte Leão Chá Matte Natural, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Pêssegos, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Kefir de Leite, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Sadia Presunto Cozido Magro, Philadelphia Cream Cheese Light. Lunch: Alface, Subway Tomate, Vinagre, Matte Leão Chá Matte Natural, Sal, Batatas Fritas sem Gordura, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco. Dinner: Tomates, Vinagre, Chá Gelado Não Adocicado, Alface, Sal, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Matte Leão Chá Matte Natural, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Crepioca, Nestlé Chocolate Classic Diet (30g), Troppo! Geléia de Morango com Vinho, Philadelphia Cream Cheese Light, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Matte Leão Chá Matte Natural, Panco Pão de Forma Zero. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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fabrisco's Weight History
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