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Sair da cada dos 88 está foda!
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88.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2017:
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468 kcal
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Fat: 25.19g | Prot: 33.40g | Carbs: 25.27g.
Breakfast: Hemmer Mostarda Amarela, Linea Adoçante Líquido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Nestlé Creme de Leite, Molho de Tomate, Peito de Frango, Alface. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
Oi, tudo bom?
Vc já experimentou abolir as frutas e lactose (iogurte e leite) por pelo menos uma semaninha? As vezes ajuda bastante... Aumentar a ingestão de gordura tbm...
Beijos!
22 Jan 17 by member: Mari1802
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Oii.
Esse aumento de peso é porque comi o que não deveria no final de semana. Só voltar a rotina que o peso volta a descer. obrigada!!
23 Jan 17 by member: Gxavier
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