Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
|
46.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2017:
|
1079 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 63.21g | Carbs: 127.91g.
Breakfast: Ламбер Сыр, Кофе с Молоком, Сахар, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Жареное Яйцо. Lunch: Элинар Шарики Куриные, Джемы и Варенья, Чай с Молоком, Хлеб с Отрубями, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Тонус Сок Апельсин-Банан. Snacks/Other: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сахар, Северная Долина Творог Обезжиренный. more...
|
|
1381 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сашуля85's Weight History
|