|
Беременность и отеки - это то с чем мне нужно жить еще три месяца. Вчера съела на ночь одно яблоко и выпила зеленый чай без сахара и сегодня бонус в виде отеков, но я уже ни паникую как раньше. Ведь во вторник у меня будет разгрузочный день и все это уйдет как с гуся вода. Сегодня буду готовить для мужа хачапури, но сама ни ем - меня увлекает сам процесс приготовления и после слушать хвалебные оды от семьи в мой адрес.
|
58.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2017:
|
1297 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 73.91g | Carbs: 176.64g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Кефир 0%, Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Укроп, Петрушка, Чай с Лимоном. Lunch: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Кефир 0%, Чай с Лимоном, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Помидоры. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Кефир 0%, Красное Яблоко, Магнит Банан, Окей Курага, Good Food Чернослив, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Зефир. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|