Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2017:
|
1500 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 94.36g | Carbs: 160.15g.
Breakfast: Мёд, Каша Пшенная на Воде, Сладкая Жизнь Витаминизированные Хлебцы, Сыр Российский, Hortex Клубника Замороженная, Диетмарка Отруби Ржаные, Авокадо, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Морковь, Авокадо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Авокадо, Индейка Отварная, Гречневая Крупа (без Жира). Dinner: Шпинат, Яйцо, Дикси Творог 1%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный. Snacks/Other: Киви, Santal Красный Грейпфрут, Курага, Fortex Протеиновый Батончик, Мирролла Рыбий Жир. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
83Yulia83's Weight History
|