Et bien félicitations à vous les filles, moi je ne fais rien, j'ai dû arrêter le sport , tendinites calcanéenne sus épineux ( épaule) tendinite aux deux tendons d’Achille ... hernie discale ( récidive), problèmes aux poignets et doigts, et un squelette pourri qui me fait souffrir quotidiennement, un vrai calvaire ... j'ai toujours pratiqué le sport mais depuis quelques années, dès que je commence, les douleurs se déclenchent , donc moral assez bas, de plus étant de ce fait devenue sédentaire, dernière prise de sang, diabète de type 2 , vraiment ras le bol !et quand je vois que je perd du poids mais que je deviens molle très molle :( des conseils ???
Bonne journée à tous et toutes !