Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
62.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
1486 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 84.00g | Carbs: 218.03g.
Breakfast: Агрокомплекс Сыр Фермерский, Zuegg Варенье Сливовое. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Мистраль Рис Басмати, Апельсин, Яблоко. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Vasina's Weight History
|