Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
1836 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 152.14g | Carbs: 153.84g.
Breakfast: Banan, Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Belbake Wiórki Kokosowe, OstroVit WPC 80, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Intenson Ksylitol, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Truskawki, Pomidory Koktajlowe, Morliny Polędwica z Indyka, Biedronka Wafle Ryżowe Musli, Nescafe Classic, Mleko z 2% Tłuszczu, OstroVit WPC 80. Dinner: Czerwona Papryka, Ciecierzyca Gotowana MOJE, Pomidory, Delicante Ser Pleśniowy Blue, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Vital Fresh Szpinak Baby. Snacks/Other: Green Nero Cafe Kawa Latte bez Cukru (Średnia - 330Ml), Pomidory Koktajlowe. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|